CROMOTERAPIA
La cromoterapia, como su nombre indica, emplea el color para ejercer efectos benéficos sobre la salud.
El uso de la cromoterapia para beneficio de las emociones está muy extendido. Se basa en el hecho de que los sentidos tienen una gran influencia sobre la mente y esta a su vez sobre la salud física.
Dependiendo de nuestro estado de ánimo, a la hora de vestirnos, tendemos a elegir uno u otro color. Así también a la inversa, dependiendo del color que tenga nuestra ropa nos sentiremos de una u otra manera.
También en los alimentos que ingerimos, debemos tener en cuenta su color para una alimentación adecuada.
Los alimentos de color rojo, naranja y amarillo son revitalizadores y estimulantes.
El color rojo se encuentra en: carnes rojas, mariscos, chocolate, pescados, legumbres, perejil, cebolla, berro, sal, azúcar, vino tinto, frutas rojas y nueces.
El color naranja se encuentra en: derivados lácteos, carnes blancas, miel, aceite de oliva, naranja, zanahoria, arroz integral, sésamo y avena.
El color amarillo se encuentra en: huevos, limón, plátano, cereales y calabazas.
Los verdes sirven de tónico y equilibran el cuerpo.
El color verde se encuentra en: manzana, pera, aguacate, lima, espinacas, judías verdes, col y guisantes.
Los azules, violeta y púrpura son tranquilizantes y refrescantes.
El color azul, violeta y púrpura se encuentra en: ciruelas, espárragos, berenjenas, brócoli, algas, uva negra y arándanos.
Así como la cromoterapia está presente en la naturaleza también deberíamos tenerla presente en nuestro entorno más cotidiano, es decir, nuestro hogar y vestirlo con los colores que equilibren nuestras emociones y por lo tanto nuestra salud física y mental.
El fin de un tratamiento con cromoterapia es armonizar nuestra energía.
Colores usados en cromoterapia:
Rojo: Es el color más apropiado para tratar la anemia y los problemas de piel, así como la depresión, la melancolía y el decaimiento porque infunde energía. Estimula el funcionamiento del hígado.
Naranja: Indicado para tratar el sistema respiratorio, el funcionamiento de la glándula tiroides y alivia los gases intestinales. Es un eficaz antiespasmódico. Fomenta la creatividad y la sociabilidad.
Amarillo: Tiene un efecto muy favorable sobre el sistema digestivo, es desintoxicante y mucolítico. Estimula la actividad intelectual y eleva el ánimo.
Verde: Gran aliado del corazón y excelente bactericida. Puede servir para aliviar los dolores de cabeza. Es relajante y equilibrante.
Azul: Favorece la curación de procesos inflamatorios e infecciosos y las afecciones de garganta. Alivia los picores. Es calmante, por lo que está muy indicado para estados de ansiedad y nerviosismo.
Violeta: Estimula el funcionamiento del bazo.
Púrpura: Combate el insomnio y la hipertensión, baja la fiebre y resulta beneficioso para el sistema circulatorio.
Como aplicar la cromoterapia:
-Utilizando bombillas coloreadas o filtrando la luz con cortinas de colores.
-Colocando piedras de colores en las zonas a tratar.
-Vistiendo ropa del color apropiado.
-Visualizando los colores indicados y proyectándolos sobre las zonas que desees tratar.