CURA DE COMPOTA DE MANZANA

    Ingerir durante todo un día solamente compota de manzana, contribuirá no solo a desintoxicar por completo el organismo sino también a la pérdida de peso y volumen, ya que la manzana contiene grandes cantidades de potasio lo que facilita la eliminación del exceso de agua.

    La manzana contiene una sustancia  llamada pectina, que actúa como un cepillo en las paredes del intestino, limpiando la mucosa intestinal y facilitando la absorción de nutrientes. Está muy indicada en casos de anemia porque ayuda a absorber el hierro y la vitamina B.

    Esta cura no afecta al rendimiento intelectual y por su bajo contenido en sal es apta para los hipertensos.

     Deberá realizarse un día de luna llena, en cada cambio de estación.

    Para realizar la compota se utilizan:

    - 1 kilo y medio de manzanas

    - 1/2 litro de agua

    Lavar las manzanas, trocearlas. Ponerlas a hervir, sin rabo pero con piel y pepitas, a fuego muy lento durante 45 minutos. No añadir azúcar ni miel.

    La compota se toma durante todo el día repartida en diferentes tomas, en intervalos máximos de 4 horas.

    Es conveniente además beber abundante agua, a sorbos pequeños y muy lentamente.